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吸烟者身体具备这8大状况即使你不戒烟也没事

作者:admin 戒烟来源:本站原创 点击数: 更新时间:2019-9-24

    我要戒烟网:男人吸烟这件事,一般人认为对身体没有任何好处,但是现代人当中太多的男人都有吸烟史,而且有些人戒烟非常困难。人们都在期盼健康的同时,但又无法保证每个人都会长命百岁。吸烟有害,那么会吸烟的人有啥特点身体不会有什么妨碍呢?下面我跟大家讨论一下,如果你的身体具备这8大状况就说明你有长寿的表现,。
 
    一:睡眠质量好 梦少,一觉到天亮,醒来很清醒,这是最健康的睡眠状态。晚上梦多,夜起多,睡眠质量差,虽然睡得久,但是大脑和身体各器官得到的休息仍不足,起床就显得无力,并昏昏沉沉。这是身体不健康的表现。睡眠时间:学童9~10小时,成人7~9小时,老年人6~8小时,大于80岁的老年人9~10小时。
    二:呼吸顺畅 肢体和各器官都需要氧气的补给,而氧气的获取来自于呼吸。长期呼吸困难,肢体无法得到充足及时的养分补给,就容易出现乏力,精力不济的情况;器官无法得到充足的补给就容易怠工;大脑无法得到充足及时的补给就容易缺氧,使人精神萎靡,昏昏欲睡。可想而知,拥有一个健康的肺是多么的重要。呼吸悠长,不咳嗽,不胸疼胸闷是呼吸最基础健康的表现。
    三:伤口愈合速度快 。如果伤口很容易好,说明血液凝固的能力,白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。如果小伤口,轻度烧伤需要长时间痊愈,或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青,那就要看医生。
    四:体重稳定 中医认为,胖人多气虚,多痰湿;瘦人多阴虚,多火旺。体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康。体重要是突然变化,就很容易带来不健康的症状,这时一定要注意。
    五:手握力大 美,英两国的研究人员发现,握力大的长者不但身体强健,体内各个器官正常运行,而且反映人的骨密度更高,人也就更长寿。加拿大的一项研究发现,握力减退预示着心脏病,中风等严重疾病的几率会更大,预期寿命也会随之缩短。
    六:每1~2天都大便 大便通不通是检验消化,排泄系统健康与否的重要标准之一。每1-2天可以定时上厕所排便,而且大便不湿不干,不硬不粘。这种现象,都在说明你身体消化系统好,肠胃蠕动性稳健,而且营养吸收方面良好。
    七:心率偏慢 心脏跳得太快,肯定会让心脏耗费太多力量,引起劳损,缩短寿命。心率快也说明心脏在承担负荷,有说明有可能是血液粘稠,血管收缩的原因,对健康非常有害。心率慢,但能确保它的正常收缩和舒张活动,满足人体血管中的血液循环需求,且是长期稳定,功能健全的慢心率,则与长寿成正比。每分钟60-90次为正常心率。
    八:性格开朗 友爱可以促进正面的情绪,而孤立则容易导致情绪不良,最终发展为压力,炎症和心血管疾病。多叫朋友能使性格更开朗,情绪也能通过交往得到更好的释放,与长寿健康有益。
    从以上这些特征来看,说明身体如果具备了这8大状况就足以证明你身上有长寿基因,所以说不戒烟也没事。不过话又说回来,吸烟人一般大多不具备这些特征。因为长期吸烟导致失眠或昏昏欲睡,呼吸困难以及心跳加速才是吸烟人的一些常见症状。所以说,为了自己不出现亚健康状况,关注健康养生,更要从戒烟开始。

 

 
 
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